お知らせ詳細What's New
お知らせお知らせ一覧
⭐動いて笑って！秋のフィットネスフェスタを開催しました
2026年11月2日
平素より守口市民体育館をご利用いただきありがとうございます。
１１月１日（日）フィットネスフェスタを開催しました。
■懐メロダンス
昭和・平成の懐かしい名曲に合わせて、楽しく身体を動かしました。
音楽に合わせて笑顔でダンスを楽しみ
会場は終始明るく和やかな雰囲気に包まれました。
音楽を楽しみながら無理なく運動できることから
健康づくりはもちろん、参加者同士の交流の場としても大変好評でした。
■ ＺＵＭＢＡ®
ラテン系をはじめとした音楽に合わせて、楽しく身体を動かしました。
リズムに乗りながら思いきり汗を流し活気あふれる雰囲気に包まれました。
それぞれのペースで参加できる内容となっており
笑顔で楽しみながら運動することができました。
■ ステップＥＸ
ステップ台を使用し、楽しく有酸素運動を行いました。
基本動作からスタートし、さまざまなステップを取り入れることで
３０分とたんじかんではありましたが、しっかり汗を流されていました。
下半身の筋力向上や持久力アップを目指し
それぞれの体力に合わせて無理なく運動していただきました。
笑顔と活気にあふれ、参加者同士で交流を深める姿も見られました。
さらに楽しめる企画を準備してまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
ご参加いただき、ありがとうございました。
一覧に戻る： お知らせ一覧